Näytetään tekstit, joissa on tunniste Treenaaminen. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Treenaaminen. Näytä kaikki tekstit

tiistai 9. toukokuuta 2017

Salihiljaisuus

"Juha88,vahinko,älä droppaa mun tunnelmaa, bandana...."

Eli mun salihiljaisuus on sitä, et napit korviin ja keskitytään tekemiseen. Mä en oo koskaan ollu sellai "seurustelija" salilla, vaan teen ehkä paremmin ku oon yksin. Piiskuria mukana ei tietty tähän lasketa. 

Tällä hetkellä treenien ajan mun korvissa soi suomimusa. Mä oon keränny lempibiisit yhteen ja tiedän et takuu varmasti tuun niistä hyvälle tuulelle ja jaksan pari toistoa lisää.

Noista biiseistä tulee myös mieleen viime vuoden tammerfest. Se on mun kesän yks huippukohtia! Sinne mennään tyttöporukalla ja vkonloppu pidetään aamusta iltaan hauskaa. No kohta sekin jo tossa ihan nurkan takana. :)

 
Mut nyt mä peräänkuulutankin muiden sali biisejä. Mikä on se paras biisi? Tai mikä on se biisi, minkä voimalla sä jaksat ne koko treenin vikat toistot?

Sit on erikseen tietty jäähdyttely biisit... Täytyis keksii pari hyvää, niin sais aina vähän huollettua kehos treenin päätteeksi. Ideoita? 

-Karoliina-

2vkoa takana

Ja -3,5kg!!!!

Mä en oikeasti uskonut silmiäni, mutta kyllä! Sinne ne on vaan hävinneet - ja kiitos pysyvästi. ;)
Oli ehkä oikeesti maailman paras maanantai mies muistiin. Tästähän tää motivaatio vain kasvaa ja kuus tulevaa viikkoa tuntuu niin houkuttelevilta. Samoin kyllä myös hiilaripäivä joka on parin viikon päästä....Uuh, karjalanpiirakkaa!! Mä haistan ne jo nenässäni!

Peili minä
Viime viikolla muuten pakkasin minit ja miehen siskon autoon ja suunnattiin Keravan portaisiin. Keinukallion portaat eli Sherwoodin kidutuspaikka on tossa melkein kiven heiton päässä, joten ei enää tekosyitä "kun on niin pitkä matka jätemäelle" tms.
262 porrasta (jos nyt oikein muistan) odotti just meitä.

Kuka eka??

Ilma oli tosi hyvä, joten rappuset oli aikas täynnä jengiä ja noi kolme veet ei varmaan ollu kaikkien mieleen. Jotta ei tulisi liian vihaisia katseita, niin innostin minit juoksee mäkeä portaiden vieressä ylös ja mä sit kannoin ne alas. 

Sit mennään
 
Tollanen +15kg tuntu jo ihan kivasti. Varsinkin ku vikalla kerralla toin eka toisen alas ja sit juoksin hakee viel toisen. Sen jälkeen mentiin autolle ja voin kertoo, et jalat vaan tärisi. Uudestaan on päästävä pian, mutta taidan jättää noi pikku duracellit kotiin.


Huipulla!
 

kiipeilyä


Ylhäällä oli myös mahdollisuus jumppailla, mut Aattelin ens kerralla ottaa kahvakuulan mukaan ja aina sen aikaa ku toinen juoksee, niin toinen tekee lihaskuntoa.

Elikkäs kukas lähtis mukaan? ;)
-Karoliina

lauantai 11. helmikuuta 2017

Flunssa - mikä ikävä syy

Äh, meillä ollaan kipeitä. Tai no 2/4 on kipeänä.

Mulla alkoi maanantaina jäätävällä kurkkukivulla ja vaikka muuten olo on ollut mitä mainioin, niin töissä tytöt "pakotti" mut lääkäriin, et jos se on kuumeeton angiina. 
Mulla ei ikuna (ainakaan siis niin kauan kun itse muistan) oo ollu angiinaa, joten olin ihan varma et ei oo nytkään eikä ikinä  tuleekaan. :D
Oikeassa olin ja lääkärin soittaessa minulle tulokset,  kommentti oli tää (valitan sekavuutta mutta en muista niitä hienoja nimiä ja tälläseltä se kuullosti mun korvaan): "viljely tulokset tulivat ja ei ole streptokokki släbäslää, vaan virusperäinen eli ei antibioottia. Kiitos kuulemiin ja voi hyvin!"
No tolla lääkärin käskyllä kurkkukipu ei lähtenyt vaan otti kaveriksi viikolla vielä pikku nuhan. Joten salille meno jäi tältä viikolta kokonaan, syvä huokaus! 
Mut karu fakta on, että kipeänä ei treenata. Joskus luin että pikku tukkoisuus aamuisin ei oo niin justiinsa, mutta jos sulla on flunssa ja kipuja on hartialinjan yläpuolella - jätä sali väliin. Tolla mä oon nyt sit menny viimiset vuodet. Tiedä sit oonko toiminut oikein vai väärin. :D

Onneksi kävelylenkit Miiman kanssa ei oo koskaan kiellettyjä.

No nälkä kasvaa syödessä ja viikon lepo on tehnyt hyvää joten koska enää ei ole kurkku kipeä ja nenäkin on vaan aamuisin tukossa, niin huomenna lähtee taas!

Ainut miinus on, että nyt toinen mineistä on kuumeessa. Joel perjantai-iltana alko pärskimään ja pe-la yö valvottiin yskän takia. 




Joutunen turvautumaan anoppi-korttiin, jotta huomenna salille pääsen (siihen onneksi riittää kahvin keitto ja anopille joku pulla). ;)

Nyt taidan lähteä laittaa vähän lisää kasvis, nappaan vitamiinit ja rupean miettii mitä ton pikkumiehen kanssa voisi keksiä, koska Adelehan pääsee tänään katsomaan Elsaa ja Annaa Disney on ice esitykseen. Jotain spessua Joelille pitäs keksiä, mut mitäpä keksit, jos kuumetta on (toim.huom. että virtaahan Joelissa on kuin pikku kylässä).... 

No kahtotaan mitä päivä tuo tullessaan ;)

-Karoliina-

sunnuntai 22. tammikuuta 2017

Vkonloppu aamiainen


Meillä syödään aamuisin puuroa - rehellistä kaurapuuroa. Lapsilla hoidossa vaihtelee puuro/murot/leipä, mutta 5/7 aamuna meillä syödään puuroa. 

Aina puuronkeitto ei ole kuitenkaan se ensimmäinen ajatus viikonloppuaamuna, joten puurohiutaleet voi miksata jotenkin muutenkin.

Koko perheen yksi lemppareista on: banaanikaurapannarit.

Maailman helpoin mix.

1,5dl kaurahiutaleita 
2 kpl kananmunia 
1/2 tl kanelia
2 dl maitoa (tän voi jättää myös pois)
1 banaani

Paistamiseen kookosrasvaa


Kaikki sekaisin sauvasekoittimella, noin vartin "turvotus" ja ei muuta ku paistelemaan.
Vinkki viitonen, tee pieniä lettuja, paista keskilämmöllä ja anna paistua kunnolla ennen kääntämistä.

Pikku pannarit uppoaa tolleenkin meidän mineillle, mutta on ihana hieman koristella niitä ja meillä päälle laitetaanko maitorahkaa vatkattuna ja marjoja - 100% onnistuminen joka kerta. :)


Ei muuta kun nauttimaan!!

-Karoliina-