2vkoa takana

Ja -3,5kg!!!!

Mä en oikeasti uskonut silmiäni, mutta kyllä! Sinne ne on vaan hävinneet - ja kiitos pysyvästi. ;)
Oli ehkä oikeesti maailman paras maanantai mies muistiin. Tästähän tää motivaatio vain kasvaa ja kuus tulevaa viikkoa tuntuu niin houkuttelevilta. Samoin kyllä myös hiilaripäivä joka on parin viikon päästä....Uuh, karjalanpiirakkaa!! Mä haistan ne jo nenässäni!

Peili minä

Viime viikolla muuten pakkasin minit ja miehen siskon autoon ja suunnattiin Keravan portaisiin. Keinukallion portaat eli Sherwoodin kidutuspaikka on tossa melkein kiven heiton päässä, joten ei enää tekosyitä "kun on niin pitkä matka jätemäelle" tms.
262 porrasta (jos nyt oikein muistan) odotti just meitä.

Kuka eka??

Ilma oli tosi hyvä, joten rappuset oli aikas täynnä jengiä ja noi kolme veet ei varmaan ollu kaikkien mieleen. Jotta ei tulisi liian vihaisia katseita, niin innostin minit juoksee mäkeä portaiden vieressä ylös ja mä sit kannoin ne alas. 

Sit mennään

 

Tollanen +15kg tuntu jo ihan kivasti. Varsinkin ku vikalla kerralla toin eka toisen alas ja sit juoksin hakee viel toisen. Sen jälkeen mentiin autolle ja voin kertoo, et jalat vaan tärisi. Uudestaan on päästävä pian, mutta taidan jättää noi pikku duracellit kotiin.

Huipulla!

 

kiipeilyä

Ylhäällä oli myös mahdollisuus jumppailla, mut Aattelin ens kerralla ottaa kahvakuulan mukaan ja aina sen aikaa ku toinen juoksee, niin toinen tekee lihaskuntoa.

Elikkäs kukas lähtis mukaan? ;)

-Karoliina

Salitauko - uhka vai mahdollisuus?

Tadaa! Paluu salille tehty ja ihan kuin ei ois pois ollutkaan.

Kauhuskenaario siitä, ettei jaksa edes tikkua salilla nostaa, onneksi kuihtui pois yhtä nopeasti kuin tulikin. 

Ihana oli huomata, et lapset meni lapsiparkkiin, huusivat vain mennessään "hei hei äiti pidä hyvä jumppa!" Ja sit ku itse laittoi napit korviin ja  crossarilla lämmitellessä mietti jo ekaa liikettä, niin tajus kuinka mun juttu tää oikeesti onkaan.

Vaikka oma kroppa näyttää tällä hetkellä siltä, et löysää on vähän sielä täällä ja tuntuu, että lihakset on vain muisto, niin onneksi lihasmuisti on ja pysyy. Ihan ennätyksiä ei varmaan tällä tai ens vkolla tehdä mut tärkeintä on, että tehdään jotain.

Mun viikon perusaloitus on aina peppu/takareisi treeni ja tällä mentiin eilenkin. Nyt tässä aamukahvia juodessa huomaa kyllä pientä lihaskipua varsinkin takalistossa ja saa kyllä hymyn tämän tytön kasvoille. Treeni kulki ja se osui juuri sinne minne pitikin.
Tänään ehkä vapaapäivä palauttavalla lenkillä ja huomenna mennään taas. Huomennahan noi jalat on kipeimmillään, joten pitäisikö tehdä kintut vol.2 vai oisko vastapainoksi yläkroppaa, jotta voi sitten keskiviikkona olla päästä varpaisiin jumissa. :D

Adelen mielestä mulla on Frozen saliletti

Nyt meenkin pakkaa tän päivän ruoat ja täytynee herätellä toi pikkukansa, jotta päästään lähtee päivän touhuihin. 

Siniset eväät ;)

Aurinkoista päivää!!

-Karoliina 

Kesäkuntoon 2017

Huomenna se alkaa!

8 viikon puserrus tän kesän figuuriin. Ei siinä ajassa ihmeitä tehdä, mutta uskon että senttejä lähtee ja lihasta tulee esiin.

Mikään ei sitä estä ellen minä itse ja kiitos fitness classicin - en todella estä vaan motivaatio on huipussaan!

Ruokavalio on tulostettu seinälle, vaa'an patterit tarkistettu, treenikamat odottamassa salikassissa, samoin ku treenipäiväkirja...

Ooh, kuulen jo ku vapaa painot huutaa mun nimeä!

Kevät flunssa on piinannut mua ja perheen pienempiä 4vkoa, mutta sekin on nyt vihdoin nujerrettu. Ja sehän tarkoittaa, että paluu salille on ihan nurkan takana - huomenna jos nyt ihan tarkkoja ollaan. Minit kysy jo tänään "Meethän sä äiti huomenna jumppaa, jotta me päästään leikkipaikalla?" Eli ei tässä voi enää peruakaan. ;)

Tänään otettiin lähtötilanne kuvat, kk päästä seuraavat ja kesäkuussa otetaan sit lopettelu kuvat. Kuvat kertoo mun mielestä enemmän kuin tuhat sanaa ja oma motivaatio kasvaa niiden mukana. 

Otin kyllä ns.ihan kunnon kuvatkin, mutta tässä "vaatteet päällä" teille. 

Massakausi on ollut selvästi tehokas :D

On siinä taas hommaa, per**le :D Plus toivotaan et tää A-vartalo muuttuu Y:ksi jossain vaiheessa. Ei ehkä tällä kierroksella, mutta tuskinpa tää taas tähän jää. ;)

-karoliina